في ظل الحديث عن الفرق بين الاستجماتيزم وضعف النظر، يمكننا كذلك توضيح الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر، حيث يحدث إجهاد العين عندما ترهق العينين من الاستخدام الشديد، مثل إطالة النظر في شاشات الكمبيوتر والأجهزة الرقمية الأخرى، ومن الممكن أن يكون إجهاد العين مزعجًا ولكنه يزول بمجرد أن ترتاح العينين.
نظرًا إلى الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر فيكون لكل واحد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به، وفيما يلي سنعرض أسباب الإصابة:
لا يتسبّب إجهاد العين في عواقب وخيمة طويلة المدى، لكن يمكن أن يتفاقم ويصبح مزعجًا. يمكن أن يُجهدك ويقلّل من قدرتك على التركيز.
زيارة طبيب العيون: في حالات الإجهاد الشديد أو الأعراض المستمرة، يُنصح بزيارة طبيب العيون لتقييم الحالة بشكل أفضل وتوجيه علاج اجهاد العين المناسب.
تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد رشاقتك تبدأ بخطوة! اكتشف أفضل
إجهاد العين والصداع مرتبطان، لذا يمكن الحصول على مسكن للألم مثل باراسيتامول أو ايبوبروفين لتخفيف الألم، لكن يجب عدم الإكثار منهم تجنبًا لآثارهم الجانبية، كما يجب الحذر من هذه المسكنات لمن لديه حساسية منها، أو من اضغط هنا لديه أي مشكلة صحية تتعارض معها.
ممارسة الأنشطة أو الأعمال الإلكترونية لفترة طويلة من الوقت وذلك دون أخذ أي قسط من الراحة.
اتباع نمط حياة صحي: تناول وجبات غذائية متوازنة، واحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب التدخين.
صداع بالرأس (متوسط القوة) يشمل منطقة العيون، ويعد من أشهر الأعراض.
الأقسام الرئيسية نصائح وإرشادات أمراض مزمنة الصحة النفسية الصحة الجنسية تجميل وتخسيس عيادة الأسنان عيادة العيون تحقيقات وحوارات مطبخك الصحى الأمومة والطفل الأمومة والطفل مراحل الحمل الأطفال حديثي الولادة مراحل تطور الجنين صحة طفلك خطواتك نحو الأمومة حاسبة فترة الإباضة والخصوبة حاسبة الحمل والولادة جميع الحاسبات تعرّف على المزيد حاسبة مؤشر كتلة الجسم حاسبة السعرات الحرارية حاسبة الحمل والولادة مراحل تطور الجنين حاسبة فترة الإباضة والخصوبة حاسبة خطر الإصابة بالسكري إختبار قياس النظر أخبار خدعوك فقالوا أخبار صحة مالتيميديا صور وفيديوهات انفوجراف الموسوعات موسوعة الأدوية إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك أكثر الكلمات انتشاراً
التعرض للهواء الجاف المتحرك كالهواء الصادر من المراوح أو أجهزة التكييف، مما يسبب جفاف العين وزيادة الإجهاد.
اتباع الطرق الحديثة في علاج ضعف البصر والتي من أشهرها ساعات عالية التباين، الساعات الناطقة، الساعات اليدوية ذات الأرقام الكبيرة والهواتف، بالإضافة إلى برامج قراءة النص.
عند زيارة طبيب العيون أو مقدم الرعاية الصحية، سيقوم بتقييم حالتك من خلال:
انتبه إلى جودة هواء البيئة المحيطة، وقم باستعمال أداة ترطيب للجو في حال كان الهواء جافًا مثلًا.